22 lata

Papecik jakby to powiedziec - styl sumo zaczalem stosowac ze wzgledow ktore latwiej pojac kiedy przesledzisz moja historie z ostatnich lat w 2004 w waskim przysiadzie ATG z mocnym podbiciem pod pietami mialem 230kg przy wadze 84kg, MC z prostych nog 255 nogi po rostu skladaly mi sie w "scyzoryk" co jest srednio przyjemne- cwiczenie [...]

[...] sposobem wolałem go leciutko zamarynować , a więc przygotowalem go i wrzuciłem do lodówki. Myślałem by zjeść jakieś jajka, aż przypomniało mi się, że przecież przez lata moim bardzo popularnym posiłkiem , który najczęściej było śniadanie - to po prostu mix odżywki białkowej , płatków owsianych i ewentualnie dodatków. Owsiane miałem, ale [...]

[...] najmłodszego Herkulesa - Natana %-) Nie muszę chyba nikomu pisać czyja to pociecha, jak dla mnie podobieństwo uderzające. Dzieciak na prawdę EKSTRA! Ma co prawda dopiero 3 lata a rozmowa z nim jest na bardzooo wysokim poziomie !:-D Ogromna dawka energii i pozytywnego stylu bycia w nim drzemie. http://dorisk.gbzl.pl/foty/89X.JPG Ps. Bicepsy [...]

[...] go przedtem. Zacząłem się jednocześnie trząść jak osika i ocierać moim członkiem o jej ciało, zacząłem lekko sapać, i wtedy stało się coś, co zmieniło mnie na następne dwa lata. Ciocia lewą ręka przytuliła mnie mocniej a jej prawa sięgnęła do mojego członka i złapała go delikatnie za sam czubek. Poczułem jak przechodzi mnie niespotykane dotąd [...]

Całe te mp to noeporozumienie. Nawet w bikini aż tak dużo zawodniczek nie było. Teraz moje 6 miejsce 2 lata temu, na 32 zawodników, nabiera dla mnie jeszcze większej wartości. O dokładnie to co Luki pisze ;-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2018-04-24 22:02:56

Całe te mp to noeporozumienie. Nawet w bikini aż tak dużo zawodniczek nie było. Teraz moje 6 miejsce 2 lata temu, na 32 zawodników, nabiera dla mnie jeszcze większej wartości. O dokładnie to co Luki pisze ;-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2018-04-24 22:02:56 Czyli mówisz ze moj MP hvja warty? :( %-) to juz sie nie cieszę;d Ale fakt kalsyk byl [...]

[...] miałem pół roku przerwy jak wystrzelił kręgosłup. W tym czasie leki przeciwbolowo-przeciezapalne, fizjoterapia z 5 czy 6 zabiegów i leki zwiotczające mięśnie szkieletowe, 2 lata od sytuacji dopiero zacząłem robić ciągi i siady i mocniejszy trening siłowy do tej pory, tam jak u siebie pisałem w dzienniku ból się pojawia, puchnace prostowniki , [...]

[...] zadowolony. https://i.ibb.co/jTqcnWz/IMG-5605.jpg Garmin mi wypluł kolejny nowy pułap tlenowy. Tak, wiem że to algorytm. Ale to ten sam algorytm, na którym zaczynałem 2 lata temu z pułapem tlenowym 49 i kończyłem zeszły sezon z 67 czy tam 68. No i wpadło też kilka gwiazdek, więc się nie obijałem chyba %-) [...]

[...] Wleciał trening z kumplem. Motywacja jest - oboje masę robimy do marca. Jednak on jest daleeko przede mną, ale mam kogo gonić - zawsze to duża motywacja ;D 19 latek, 3 lata stażu, 90 kg wagi. Jakby go poprowadził ktoś ogarnięty to mógłby zrobić zamieszanie na Polskiej scenie kulturystycznej. Tylko nogi coś małe tu wyszły bo normalnie są w [...]

[...] inne podejście więc nie rozważałem nigdy offu. Warto poszukać dobrego specjalisty i popytać. Słyszałem coś o jakiejś eksperymentalnej terapii w wielkiej Brytania i to było lata temu i na 99% dotarło do pl i o tym zapewne mowil kolega Jest masa nowych leków jak np trulicity zamiast metforminy Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2022-12-06 [...]

[...] co mówi do czego, jaką masz diete jaki staż ile masz lat ile wazysz itd. idź forum czytaj od podstaw bo widze że mało wiesz : (15:55:24) mam 18 lat 190cm waga 92 kg staz 2 lata : (15:55:30) moja dieta to : (15:55:48) 2g białka na kg ww 4g/kg bigson: (15:57:10) no za***ista dieta : (15:57:26) wiem ze za malo bialka bigson: (15:57:37) nie o [...]

Karpiu debiutowałbyś 2 lata wcześniej, to byś wiedział :-D No u mnie masa w końcu, i od dzisiaj znowu podbitka węgli. W dzień nóg jest już 580g, w inne DT 480g. Jakoś trzeba w końcu opuścić tego klasyka :-) A tak wgl to wczoraj pobadałem prolkę, prog, i estro, i estro mam l... 4x norma %-) Może jak zbiję to jeszcze trochę lepiej to bedzie [...]

[...] Marian Federak, Józef Kaźmierczak, Antoni Kiełbasiński, Wiktor Letkowski i Wacław Sobczyk "Racovia" była klubem typowo amatorskim, posiadającym w pierwszych latach istnienia tylko sekcję piłki nożnej, a zawodnicy występowali zwykle w zielonych koszulkach z czarnymi wyłogami oraz w czarnych spodenkach. Emblematem klubu była czarna [...]

[...] Ojciec troszcząc się o przyszłość chłopca wysłał go na naukę sztuki kaligrafii i koreańskiej sztuki walki Tae Kyon u jednego z najznamienitszych mistrzów Han Il Dong. Po 7 latach nauki, w związku z narastającym w jego świadomości zainteresowaniem zachodnią kulturą, nauką i prawodawstwem, po zachętach starszych studiujących już przyjaciół, jako [...]

[...] rezultaty tej redukcji będą trwałe. Nie nastawiałam się na duże efekty po zaledwie 2 miesiącach. Będzie dobrze jak zejdą nieco boczki. Kraty nie oczekuję. Krata to praca na lata a nie do lata. Btw, fajnie, że zaglądasz Bziu ;-) Por dosyć dobrze przeszedł, nic mi nie było. Ciekawe jak będzie z pieczarkami. Zmykam na trening, miłego dnia! [...]

[...] 00:22:10:Paul, widziałes niebieski T-shirt? 00:22:40:Przed wami, prosto z USA - Mike Katz. 00:23:11:Pięć lat zabrało mi zdobycie tytułu Mr. Connecticut. 00:23:14:Cztery lata by wygrać Mr. America. 00:23:17:To jest mój piąty występ w Mr. Universe. 00:23:22:Wiecie, nie poddaję się łatwo. 00:23:24:To jest tak jakbyście kopali przez długi czas [...]

[...] jak to ostatnio bywa, znowu sobotni trening wypada mi jutro, dla mnie okej, chodziaż mam nadzieję, że w przyszłym tyg. w sobotę będzie normalnie otwarte Wieczorem dieta i fotki hadesZiom2 - wiem, że to moje najlepsze lata - dlatego chcę, aby w przyszłości zaprocentowały tym co kocham, a na marginesie alkoholu nie lubię hilde - ... Dzięki

[...] w których 9,30 to będzie robione na chodzonego. Teraz w głowie mam barierę 9 godzin do tego potrzebuje czasu pewnie nie w tej kategorii ale kto wie mam jeszcze 4 lata. Oceniając etapy: pływanie dobre chociaż czas nie zachwyca lepiej niż w debiucie o 10 minut, rower bardzo dobry wręcz wzorowy pojechałem lekko wysiłkowo ale szybko [...]

Polecam zresztą poczytać http://www.bobdelmonteque.com/ aha - i ma 84 lata, ale nie 72. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2005-05-29 22:20:49

[...] łuszczycę na całym ciele. Po kilku tygodniach widoczne były już niesamowite rezulaty. Szczęście mamy i cioci bezcenne. Robię ten wpis, ponieważ mam nadzieję, że jak najwięcej osób się o tym dowie i pozbędzie się tej strasznej dolegliwości, przez lata patrzyłam jak mama cierpi z jej powodu. Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2019-06-20 09:22:58